¿Yoga o asana?
Lo que llamamos Yoga en Occidente, para India y otros paises orientales, es en realidad una de las 8 ramas de todo lo que representa esta palabra. Esta rama o aspecto del yoga se llama asana, la práctica de posturas. Asana, es un método milenario y toda una aventura en el sendero de limpiar nuestro cuerpo y preparar nuestra energía para tener una mente más despierta y feliz. Sin la incomodidad de las tensiones diarias y con el cuerpo relajado, podemos profundizar en la medita
