Profesorado de Yoga Zenda

Cuerpo, Consciencia y Transformación

PROFESORADO DE YOGA
PROFESORADO DE YOGA
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Modalidad: Presencial

Inicio: 20 de noviembre de 2026
Lugar: Zenda Yoga

Av. Mariscal La Mar, Miraflores.

Avalado por Yoga Alliance

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El yoga puede ser mucho más que una práctica física.

Puede ser un camino para volver al cuerpo, regular el sistema nervioso, escuchar la sabiduría interior y recordar una forma más presente, amorosa y consciente de habitar la vida.

El Profesorado de Yoga Zenda nace para personas que sienten que el yoga las está llamando a ir más profundo.

Habitar tu cuerpo con amor.
Revelar tu sabiduría interior.
Guiar clases desde tu verdad.

Una formación presencial de 200 horas certificada por Yoga Alliance para profundizar en tu práctica y aprender a guiar desde la presencia, la sensibilidad y la consciencia.

¿Estás listo para abrir capa por capa cuerpo, mente y ser?

Una formación para comprender el cuerpo como un portal de consciencia y aprender a guiar experiencias que transforman.

Unimos técnica ancestral, filosofía, consciencia corporal, somática, simbología álmica, meditación, metodología de enseñanza y el enfoque Zenda para darte todas las herramientas que te servirán en tu camino yogi.

Transmitir la luz del yoga es guiar con el corazón, con compasión y consciencia. Solo ahí la clase se convierte en un portal hacia la sabiduría interior.

El yoga no se trata solo de practicar posturas. Se trata de aprender a escuchar el lenguaje del cuerpo, hacer espacio en la mente y empezar a habitarnos con amor y presencia.

No formamos profesores que repiten clases.

Formamos guías autónomos que abren experiencias.

¿Para quién es esta formación?

Esta formación es para ti si:

Practicas yoga y sientes el deseo de ir más profundo.
Quieres convertirte en profesor de yoga.
Deseas comprender mejor tu cuerpo, tu respiración y tu energía.
Quieres aprender a crear y guiar clases con estructura, sensibilidad y presencia.
Te interesa integrar técnica, filosofía, meditación, somática y consciencia corporal.
Sientes un llamado a acompañar a otros desde el cuerpo, la presencia y la escucha.
Ya eres terapeuta, facilitadora, coach, psicóloga, profesora o guía, y quieres sumar el yoga a tu camino.
No sabes todavía si quieres enseñar, pero sí deseas vivir un proceso personal de transformación.

No necesitas tener una práctica perfecta.
No necesitas ser extremadamente flexible.
No necesitas tener todo claro.

Solo necesitas sentir el llamado de aprender, abrirte a un proceso y permitir que el cuerpo se convierta en maestro, canal y territorio de transformación.

Un profesorado para quienes sienten que el yoga no termina en el mat,
sino que empieza en la forma en que habitas tu vida.

Aquí aprenderás técnica, filosofía, anatomía, respiración, meditación, somática y metodología de enseñanza. Pero, sobre todo, vivirás el yoga como un arte vivo: una práctica que transforma desde el cuerpo, la energía y la consciencia.

Empieza tu camino

La esencia del Profesorado Zenda

root

En Zenda, el cuerpo no se entiende como algo que hay que dominar, sino como un portal de consciencia y un canal del alma.

La esencia de esta formación es vivir el yoga antes de transmitirlo. Por eso, no buscamos formar profesores que repitan posturas o secuencias, sino guías capaces de enseñar desde la experiencia, la sensibilidad y sobre todo la presencia.

En Zenda buscamos que cada persona encuentre su poder y su voz. Te acompañamos a descubrir tu camino. Creemos que la enseñanza del yoga es un arte vivo y transformador.

Cada postura es una pregunta.
Cada respiración, una puerta.

Te mostramos el viaje del cuerpo a la consciencia y de la consciencia de vuelta al cuerpo, para recordar la sabiduría que ya vive dentro de ti.

Método Zenda

El Método Zenda se organiza en tres movimientos:

Habitar · Moon

Volver al cuerpo, escuchar su lenguaje y regular el sistema nervioso.
Es el movimiento de la sensibilidad, la pausa y la escucha interna. Clases suaves y gentiles.

Expandir · Fly

Abrir la percepción, explorar el campo y recordar la interconexión de la vida. Es el movimiento de la libertad, la energía y la consciencia ampliada. Clases fluidas.

Encarnar · Root

Traer la consciencia a la materia: a la voz, la práctica, la enseñanza y la vida cotidiana. Es el movimiento de la raíz, la integración y la acción consciente. Clases profundas y pausadas.

¿Qué hace único a este Profesorado?

Método de transformación: yoga como camino de autoconocimiento, presencia y expansión interior.

Root, Fly y Moon: tres ritmos integrados con los elementos de la naturaleza. Explorarás diferentes formas de dictar clases.

Full Day de Integración: culminamos el Profesorado con una experiencia inmersiva en la naturaleza. Ceremonia y rituales.

Cada encuentro es un ritual: vives la transformación cada día y aprendes a crear experiencias con intención, belleza y profundidad.

Sistema nervioso: incorporamos regulación, herramientas y conocimiento sobre el sistema nervioso para sostener espacios seguros.

Un espacio que sostiene: luz, música, plantas y nuestro centro creado con amor para acompañarte en el camino.

Tu voz como guía: encuentras una forma propia de enseñar, con técnica, sensibilidad y arte.

Práctica diaria: puedes venir a practicar a nuestro estudio todos los días durante tu formación y seguir expandiendo tu práctica.

Comunidad compasiva: profesores y alumnos te acompañan con presencia, cuidado y humanidad.

Práctica:
En este módulo exploraremos un enfoque de yoga que honra el movimiento orgánico, libre y expansivo del cuerpo. Nuestras prácticas están diseñadas para despertar la sabiduría interna, permitiendo que cada movimiento surja de manera natural, desde la conexión con la respiración y la escucha profunda del cuerpo.
Más que seguir una forma, buscamos habitarla desde la autenticidad, abriéndonos al flujo, la expansión y la presencia.

Pilares de la Formación

Habitar el cuerpo y abrir su información

Técnica, anatomía y sensibilidad

Sistema nervioso y somática

Filosofía viva y aplicada

Metodología de enseñanza y arte de secuenciar

Presencia del guía, voz propia y sostén de espacios

Energía, universo y conexión con lo invisible

Clases y prácticas diarias como viajes y rituales de transformación

Lo que te da este curso

Al finalizar el Profesorado de Yoga Zenda, habrás profundizado en tu práctica, desarrollado una comprensión más consciente del cuerpo y comenzado a descubrir tu propia voz como guía de yoga.

A través de herramientas técnicas, filosóficas y metodológicas, aprenderás a crear clases con estructura, sensibilidad y presencia, comprendiendo el yoga como un arte vivo: una práctica que abre el lenguaje del cuerpo y nos conecta con las capas más profundas del ser.

Empieza tu camino

Práctica:
En este módulo exploraremos un enfoque de yoga que honra el movimiento orgánico, libre y expansivo del cuerpo. Nuestras prácticas están diseñadas para despertar la sabiduría interna, permitiendo que cada movimiento surja de manera natural, desde la conexión con la respiración y la escucha profunda del cuerpo.
Más que seguir una forma, buscamos habitarla desde la autenticidad, abriéndonos al flujo, la expansión y la presencia.

Teoría:
Filosofía de Patanjali y Raja Yoga, Anatomía para el yoga, seguridad y asana,

Enseñanza:
Saludos al sol, secuencias de enraizamiento.

Contenido del Programa

Módulo 1: Fundamentos del Yoga

Historia y origen del yoga.
Qué es yoga más allá de la postura.
Principales caminos del yoga.

Módulo 2: Filosofía del Yoga

Los Yoga Sutras de Patanjali.
Mitología del yoga.
Principios universales de consciencia.
Karma, dharma, presencia, desapego y coherencia.
Integración de la filosofía en la vida cotidiana y en la práctica actual.

Módulo 3: Método Zenda

El cuerpo como portal de consciencia.
Asana como territorio de exploración interna.
Los tres ritmos Zenda: Root, Moon y Fly.
Transferencia de consciencia y expansión de la percepción.
La práctica como puente entre cuerpo, alma y campo.
Espiritualización de la materia: reconocer la consciencia en el cuerpo.
Materialización del espíritu: encarnar la consciencia en la vida.

Módulo 4: Asana y consciencia corporal

Alineación universal.
Familias de posturas.
Progresiones y adaptaciones.
Posturas restaurativas.
Lectura corporal y simbólica de las posturas.

Módulo 5: Anatomía aplicada al yoga

Bases de anatomía para yoga.
Biomecánica esencial.
Columna, pelvis, caderas, hombros y respiración.
Prevención de lesiones.
Adaptaciones para distintos cuerpos.
Práctica segura y sensible.

Módulo 6: Sistema nervioso, somática y yoga

Bases del sistema nervioso aplicadas a la práctica de yoga.
El cuerpo como mapa de seguridad, activación y regulación.
Somática aplicada al yoga: sentir el cuerpo desde adentro.
Interocepción, propiocepción y neurocepción.
Cómo crear prácticas sensibles, seguras y no invasivas.
Cómo reconocer señales de sobreexigencia, desconexión o activación.
El rol del profesor como presencia reguladora.

Módulo 7: Respiración y meditación

Anatomía de la respiración.
Técnicas de pranayama.
Cómo integrar la respiración y la meditación en una clase.
Técnicas ancestrales de meditación: So-Ham, Trataka, Japa y Yoga Nidra.

Módulo 8: Energía y cuerpo sutil

El cuerpo energético y los chakras.
Los elementos de la naturaleza.
Las fases lunares y los ciclos internos.
Capas de la experiencia humana: cuerpo, emoción, mente, energía y consciencia.

Módulo 9: Metodología de enseñanza

La estructura de una clase.
Creación y diseño de secuencias.
Intención y tema de la clase.
Secuencias intuitivas y orgánicas.
Dictar los tres ritmos: Moon, Fly y Root.
Curva energética de una clase.
Lenguaje y comunicación consciente.
Voz, presencia y uso del silencio.
Cómo abrir, sostener y cerrar el campo de práctica.

Módulo 10: Práctica personal e integración

Construcción de una práctica personal.
Bitácora de práctica.
Observación de patrones corporales, emocionales y mentales.
Vivir el yoga antes de transmitirlo.

Módulo 11: Prácticas de enseñanza y evaluación

Prácticas guiadas entre alumnos.
Diseño de clases.
Feedback personalizado.
Clase final.

Certificación

Al completar el proceso formativo y cumplir con los requisitos del programa, recibirás la certificación como:

Profesor/a de Yoga 200 horas

El Profesorado de Yoga Zenda es una formación presencial de 200 horas, certificada por Yoga Alliance.

Para recibir la certificación será necesario cumplir con los requisitos de asistencia, participación, prácticas guiadas, tareas de integración y evaluación final establecidos por el programa.

Durante el proceso vivirás

Prácticas de yoga profundas. Rituales de conexión. Espacios de reflexión y teoría. Meditaciones. Ejercicios de presencia. Prácticas de respiración.

Exploraciones somáticas. Trabajo con asanas y secuencias.

Dinámicas de autoconocimiento. Momentos de escritura. Momentos de compartir.

Prácticas de enseñanza entre alumnos. Feedback y acompañamiento continuo.

¿Qué más incluye?

Manual del Profesor + acceso al Portal Zenda con contenido grabado.

Acceso a clases regulares en cualquier horario de Zenda Yoga durante toda la duración del Profesorado.

Full Day de Integración en la naturaleza, una experiencia inmersiva de cierre con elementos, cacao y rituales especiales en conexión con la naturaleza.

Grupo privado de WhatsApp, para acompañarnos durante y después del profesorado., compartir dudas y mantenernos conectados.

Certificado 200H de Zenda Yoga avalado por Yoga Alliance.

La oportunidad de compartir 3 prácticas de dictado de clases abiertas público de Zenda, para que puedas diseñar y vivir la experiencia de dictar una clase.

Full Day de Naturaleza

Hay cosas que no queremos vivir dentro de cuatro paredes.

Por eso una parte importante del profesorado será una inmersión de un día completo fuera de Zenda.

Una jornada para volver a los elementos y explorar el yoga desde una relación más directa con la naturaleza.

Directora: Sasha Blume
Fundadora de la escuela

Me formé en India y viajando por el mundo. He liderado Profesorados de yoga desde 2019, con más de noventa estudiantes graduados en Yoga y más de cien graduados en Meditación, muchos ahora nos acompañan en las clases en Zenda o están compartiendo el yoga y la meditación activamente en sus caminos.

El Yoga es mucho más que posturas y respirar, se trata de regresar al origen, al amor. Si eso es lo que tú estás buscando, aquí puedes encontrar un método que te mostrará muchas claves y te hará explorar tu esencia. Mis clases son profundas, a veces con muchas risas, amor, algunas lágrimas, pero sobre todo descubrirás que tú tienes todo el poder. Aprenderás que este es tu camino y que tú lo haces realidad en cada instante.

Fechas, horarios y lugar

Cierre de Inscripciones 02 de Noviembre 2026

Desde esta fecha se habilita el Portal Zenda con los primeros módulos de contenido.

Inicio de Clases: 20 de Noviembre 2026

Horario:
Viernes 4:00 pm - 8:00 pm

Encuentros en formato híbrido. (Puedes asistir presencialmente, conectarte online o ver las grabaciones).

Sábado 8:30 am - 5:00 pm

Jornadas de Inmersión presencial en Zenda.

Lunes 6:15 pm a 8:30 pm
Práctica, observación y laboratorio presencial.

Full Day de Integración (16 de Enero)
Una jornada completa en la naturaleza para integrar la práctica, los elementos, y todo lo aprendido en la formación.

Prácticas finales
Al finalizar, cada alumna tendrá la oportunidad de diseñar y guiar clases abiertas al público de Zenda en horarios variables.