Profesorado de Yoga Zenda
Cuerpo, Consciencia y Transformación
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PROFESORADO DE YOGA
PROFESORADO DE YOGA
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Inicio: 7 de Setiembre 2026
Modalidad: Presencial
Lugar: Zenda Yoga
Av. Mariscal La Mar, Miraflores.
Avalado por Yoga Alliance
El yoga puede ser mucho más que una práctica física.
Puede ser un camino para volver al cuerpo, regular el sistema nervioso, escuchar la sabiduría interior y recordar una forma más presente, amorosa y consciente de habitar la vida.
El Profesorado de Yoga Zenda nace para personas que sienten que el yoga las está llamando a ir más profundo: personas que desean formarse como profesoras, ampliar su práctica personal o iniciar un proceso de transformación a través del cuerpo, la respiración, la filosofía, la meditación y la presencia.
Esta formación es una invitación a vivir el yoga desde adentro, integrarlo en tu cuerpo y aprender a compartirlo desde tu propia voz.
Habitar tu cuerpo con amor.
Revelar tu sabiduría interior.
Guiar clases desde tu verdad.
Una formación presencial de 200 horas certificada por Yoga Alliance para profundizar en tu práctica y aprender a guiar desde la presencia, la sensibilidad y la consciencia.
¿Qué es el Profesorado de Yoga Zenda?
El Profesorado de Yoga Zenda es una formación para personas que desean profundizar en la práctica del yoga, comprender el cuerpo como un portal de consciencia y aprender a guiar experiencias transformadoras.
Esta formación une técnica, filosofía, consciencia corporal, meditación, metodología de enseñanza y el enfoque Zenda. Aprendemos una forma de vivir y transmitir el yoga como un camino donde el cuerpo se vuelve canal del alma y la sabiduría interior.
El yoga no se trata solo de practicar posturas, se trata de aprender a escuchar el lenguaje del cuerpo, regular nuestro sistema nervioso de forma consciente y empezar a habitarnos con amor y presencia. Desde ahí empieza el viaje de descubrir tu propia voz como guía de yoga.
No formamos profesores que repiten clases.
Formamos guías que abren experiencias.
¿Para quién es esta formación?
Esta formación es para ti, si:
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Practicas yoga y sientes el deseo de ir más profundo.
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Quieres convertirte en profesora de yoga.
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Deseas comprender mejor tu cuerpo, tu respiración y tu energía.
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Quieres aprender a crear y guiar clases con estructura, sensibilidad y presencia.
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Te interesa integrar técnica, filosofía, meditación, somática y consciencia corporal.
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Sientes un llamado a acompañar a otros desde el cuerpo, la presencia y la escucha.
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Ya eres terapeuta, facilitadora, coach, psicóloga, profesora o guía, y quieres sumar el yoga a tu camino.
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No sabes todavía si quieres enseñar, pero sí deseas vivir un proceso personal de transformación.
No necesitas tener una práctica perfecta.
No necesitas ser extremadamente flexible.
No necesitas tener todo claro.
Solo necesitas sentir el llamado de aprender, abrirte a un proceso y permitir que el cuerpo se convierta en maestro, canal y territorio de transformación.
Un profesorado para quienes sienten que el yoga no termina en el mat,
sino que empieza en la forma en que habitas tu vida.
Aquí aprenderás técnica, filosofía, anatomía, respiración, meditación, somática y metodología de enseñanza. Pero, sobre todo, vivirás el yoga como un arte vivo: una práctica que transforma desde el cuerpo, la energía y la consciencia.
La esencia del Profesorado Zenda
En Zenda, el cuerpo no se entiende como algo que hay que dominar, sino como un portal de consciencia y un canal del alma.
La esencia de esta formación es vivir el yoga antes de transmitirlo. Por eso, no buscamos formar profesores que repitan posturas o secuencias, sino guías capaces de enseñar desde la experiencia, la sensibilidad y sobre todo la presencia.
En Zenda buscamos que cada persona encuentre su poder, su voz, y te acompañamos a descubrir tu camino. Creemos que la enseñanza del yoga es un arte vivo y transformador.
Este profesorado se sostiene en el Método Zenda, una forma de vivir y transmitir el yoga donde el cuerpo es un portal de autoconocimiento.
Cada postura es una pregunta.
Cada respiración, una puerta.
Te mostramos el viaje del cuerpo a la consciencia y de la consciencia de vuelta al cuerpo, para recordar la sabiduría que ya vive dentro de ti
Método Zenda
El Método Zenda se organiza en tres movimientos:
Habitar · Moon
Volver al cuerpo, escuchar su lenguaje y regular el sistema nervioso.
Es el movimiento de la sensibilidad, la pausa y la escucha interna.
Expandir · Fly
Abrir la percepción, explorar el campo y recordar la interconexión de la vida.
Es el movimiento de la libertad, la energía y la consciencia ampliada.
Encarnar · Root
Traer la consciencia a la materia: a la voz, la práctica, la enseñanza y la vida cotidiana.
Es el movimiento de la raíz, la integración y la acción consciente.
¿Qué hace único a este Profesorado?
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Método de transformación: yoga como camino de autoconocimiento, presencia y expansión interior.
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Root, Fly y Moon: tres ritmos integrados en el profesorado para explorar formas de practicar y enseñar.
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Filosofía viva: la filosofía se integra en la práctica, la enseñanza y la vida cotidiana.
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Cada encuentro es un ritual: vives la transformación cada día y aprendes a crear experiencias con intención, belleza y profundidad.
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Sistema nervioso: incorporamos regulación, herramientas y conocimiento sobre el sistema nervioso para sostener espacios seguros.
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Un espacio que sostiene: luz, música, plantas y nuestro centro creado con amor para acompañarte en el camino.
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Tu voz como guía: encuentras una forma propia de enseñar, con técnica, sensibilidad y arte.
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Práctica diaria: puedes venir a practicar a nuestro estudio todos los días durante tu formación y seguir expandiendo tu práctica.
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Comunidad compasiva: profesores y alumnos te acompañan con presencia, cuidado y humanidad.
Práctica:
En este módulo exploraremos un enfoque de yoga que honra el movimiento orgánico, libre y expansivo del cuerpo. Nuestras prácticas están diseñadas para despertar la sabiduría interna, permitiendo que cada movimiento surja de manera natural, desde la conexión con la respiración y la escucha profunda del cuerpo.
Más que seguir una forma, buscamos habitarla desde la autenticidad, abriéndonos al flujo, la expansión y la presencia.
Pilares de la Formación
Habitar el cuerpo y abrir su información
Técnica, anatomía y sensibilidad
Sistema nervioso y somática
Filosofía viva y aplicada
Metodología de enseñanza y arte de secuenciar
Presencia del guía, descubrir la voz y sostén de espacios
Energía, universo y conexión con lo invisible
Clases y prácticas diarias como viajes y rituales de transformación
Lo que te da este curso
Al finalizar el Profesorado de Yoga Zenda, habrás profundizado en tu práctica, desarrollado una comprensión más consciente del cuerpo y comenzado a descubrir tu propia voz como guía de yoga.
A través de herramientas técnicas, filosóficas y metodológicas, aprenderás a crear clases con estructura, sensibilidad y presencia, comprendiendo el yoga como un arte vivo: una práctica que abre el lenguaje del cuerpo y nos conecta con las capas más profundas del ser.
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Práctica:
En este módulo exploraremos un enfoque de yoga que honra el movimiento orgánico, libre y expansivo del cuerpo. Nuestras prácticas están diseñadas para despertar la sabiduría interna, permitiendo que cada movimiento surja de manera natural, desde la conexión con la respiración y la escucha profunda del cuerpo.
Más que seguir una forma, buscamos habitarla desde la autenticidad, abriéndonos al flujo, la expansión y la presencia.
Teoría:
Filosofía de Patanjali y Raja Yoga, Anatomía para el yoga, seguridad y asana,
Enseñanza:
Saludos al sol, secuencias de enraizamiento.
Contenido del Programa
Módulo 1: Fundamentos del Yoga
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Historia y origen del yoga.
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Qué es yoga más allá de la postura.
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Principales caminos del yoga.
Módulo 2: Filosofía del Yoga
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Los Yoga Sutras de Patanjali.
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Mitología del yoga.
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Principios universales de consciencia.
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Karma, dharma, presencia, desapego y coherencia.
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Integración de la filosofía en la vida cotidiana y en la práctica actual.
Módulo 3: Método Zenda
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El cuerpo como portal de consciencia.
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Asana como territorio de exploración interna.
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Los tres ritmos Zenda: Root, Moon y Fly.
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Transferencia de consciencia y expansión de la percepción.
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La práctica como puente entre cuerpo, alma y campo.
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Espiritualización de la materia: reconocer la consciencia en el cuerpo.
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Materialización del espíritu: encarnar la consciencia en la vida.
Módulo 4: Asana y consciencia corporal
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Alineación universal.
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Familias de posturas.
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Progresiones y adaptaciones.
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Posturas restaurativas.
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Lectura corporal y simbólica de las posturas.
Módulo 5: Anatomía aplicada al yoga
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Bases de anatomía para yoga.
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Biomecánica esencial.
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Columna, pelvis, caderas, hombros y respiración.
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Prevención de lesiones.
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Adaptaciones para distintos cuerpos.
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Práctica segura y sensible.
Módulo 6: Sistema nervioso, somática y yoga
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Bases del sistema nervioso aplicadas a la práctica de yoga.
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El cuerpo como mapa de seguridad, activación y regulación.
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Somática aplicada al yoga: sentir el cuerpo desde adentro.
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Interocepción, propiocepción y neurocepción.
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Cómo crear prácticas sensibles, seguras y no invasivas.
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Cómo reconocer señales de sobreexigencia, desconexión o activación.
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El rol del profesor como presencia reguladora.
Módulo 7: Respiración y meditación
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Anatomía de la respiración.
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Técnicas de pranayama.
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Cómo integrar la respiración y la meditación en una clase.
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Técnicas ancestrales de meditación: So-Ham, Trataka, Japa y Yoga Nidra.
Módulo 8: Energía y cuerpo sutil
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El cuerpo energético y los chakras.
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Los elementos de la naturaleza.
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Las fases lunares y los ciclos internos.
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Capas de la experiencia humana: cuerpo, emoción, mente, energía y consciencia.
Módulo 9: Metodología de enseñanza
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La estructura de una clase.
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Creación y diseño de secuencias.
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Intención y tema de la clase.
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Secuencias intuitivas y orgánicas.
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Dictar los tres ritmos: Moon, Fly y Root.
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Curva energética de una clase.
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Lenguaje y comunicación consciente.
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Voz, presencia y uso del silencio.
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Cómo abrir, sostener y cerrar el campo de práctica.
Módulo 10: Práctica personal e integración
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Construcción de una práctica personal.
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Bitácora de práctica.
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Observación de patrones corporales, emocionales y mentales.
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Vivir el yoga antes de transmitirlo.
Módulo 11: Prácticas de enseñanza y evaluación
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Prácticas guiadas entre alumnos.
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Diseño de clases.
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Feedback personalizado.
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Clase final.
Certificación
Al completar el proceso formativo y cumplir con los requisitos del programa, recibirás la certificación como:
Profesor/a de Yoga 200 horas
El Profesorado de Yoga Zenda es una formación presencial de 200 horas, certificada por Yoga Alliance.
Para recibir la certificación será necesario cumplir con los requisitos de asistencia, participación, prácticas guiadas, tareas de integración y evaluación final establecidos por el programa.
Durante el proceso vivirás
Prácticas de yoga profundas - rituales de conexión - espacios de reflexión y teoría. Meditaciones - ejercicios de presencia - prácticas de respiración.
Exploraciones somáticas - trabajo con asanas y secuencias.
Dinámicas de autoconocimiento - momentos de escritura - momentos de compartir.
Prácticas de enseñanza entre alumnos - feedback - acompañamiento continuo.
¿Qué más incluye?
Clases del profesorado en los días indicados.
Manualal del Profesor de Yoga Zenda.
Clases regulares en cualquier horario de nuestro estudio de yoga durante el tiempo que dure el Profesorado.
Grupo de WhatsApp para acompañarnos durante y después del profesorado.
Certificado 200H de Zenda Yoga avalado por Yoga Alliance.
Al culminar el profesorado, como exalumno, tienes 15% de descuento en nuestros planes del estudio de por vida.
Directora: Sasha Blume
Fundadora de la escuela
Me formé en India y viajando por el mundo. He liderado Profesorados de yoga desde 2019, con más de noventa estudiantes graduados en Yoga y más de cien graduados en Meditación, muchos ahora nos acompañan en las clases en Zenda o están compartiendo el yoga y la meditación activamente en sus caminos.
El Yoga es mucho más que posturas y respirar, se trata de regresar al origen, al amor. Si eso es lo que tú estás buscando, aquí puedes encontrar un método que te mostrará muchas claves te hará explorar tu esencia. Mis clases son profundas, a veces con muchas risas, amor, algunas lágrimas, pero sobre todo descubrirás que tu tienes todo el poder. Aprenderás que éste es tu camino y que tú lo haces realidad en cada instante.
Zenda Yoga es tu familia, tu tribu sagrada, aquí puedes ser tu mismo y encontrar lo que buscas, respetando tus tiempos y procesos.
Requisitos para certificarte
1. Cumplir con el porcentaje mínimo de asistencia requerido.
2. Participar activamente en las clases y prácticas del programa.
3. Completar las tareas, lecturas o bitácoras asignadas.
4. Diseñar y presentar una clase final.
5. Participar en las prácticas de enseñanza y espacios de feedback.
6. Completar el proceso de integración y evaluación final.
Certificación: Profesor/a de Yoga 200 horas
Aval: Yoga Alliance, Escuela Zenda Yoga
Modalidad: Presencial
Lugar: Zenda Yoga, Miraflores, Lima
Horas de formación: 200 horas
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Credenciales: Yoga Alliance
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