Beschreibung

Verwurzeln Sie Ihren Körper und Geist. In diesem Kurs arbeiten wir mit Kraft- und Gleichgewichtshaltungen und helfen Ihnen, in Ihrem Körper Raum zu schaffen, von der Festigkeit Ihres Ankers bis zur Gegenwart. Hören Sie beim Einnehmen jeder Haltung auf Ihren Atem, um die Wurzeln zu erweitern und Kraft aufzubauen. Schlüsselwörter: Gleichgewicht, Beständigkeit, Zuhören.