Proyecto Senda: Día 1
Tal y como eres, eres bienvenido a esta hermosa aventura.
Vamos a explorar juntos esta selva y a iluminar las partes de ella que no conocíamos con una linterna llamada consciencia.
Recomendaciones para potenciar tu experiencia:
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Separa un momento de tu día donde puedas tener entre 10 y 25 minutos de espacio y silencio para ti.
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Te sugerimos escuchar las meditaciones con audífonos.
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Para generar un hábito de meditación, te recomendamos que te conectes a la misma hora cada día.
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Al finalizar cada meditación, te recomendamos que te regales unos minutos para interiorizar, puedes escribir lo que sentiste o solo conversar contigo.
Todos llevamos dentro un bosque vivo que nos acompaña a donde vayamos.
En él habitan distintos animales, flores exóticas, árboles enormes, y rincones secretos, los cuales te hacen único.
Recorrer este camino será la aventura de conocerte más.
Aquí y ahora reconoce tus pensamientos y emociones profundas para aprender de ellos
y para empezar a crear tu vida con consciencia y amor.