Proyecto Senda: Día 1

Tal y como eres, eres bienvenido a esta hermosa aventura.

Vamos a  explorar juntos esta selva y  a iluminar las partes de ella  que no conocíamos con una linterna llamada consciencia.

Recomendaciones para potenciar tu experiencia:

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  1. Separa un momento de tu día donde puedas tener entre 10 y 25 minutos de espacio y silencio para ti. 

  2. Te sugerimos escuchar las meditaciones con audífonos.

  3. Para generar un hábito de meditación, te recomendamos que te conectes a la misma hora cada día.

  4. Al finalizar cada meditación, te recomendamos que te regales unos minutos para interiorizar, puedes escribir lo que sentiste o solo conversar contigo.

1. La Senda

​Todos llevamos dentro un bosque vivo que nos acompaña a donde vayamos.

En él habitan distintos animales, flores exóticas, árboles enormes, y rincones secretos, los cuales te hacen único.

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Recorrer este camino será la aventura de conocerte más.

Aquí y ahora reconoce tus pensamientos y emociones profundas para aprender de ellos

y para empezar a crear tu vida con consciencia y amor.

 

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*Material complementario